Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

редмонд, мультиварка, рецепты, редмондскай, redmond

Микроволновая печь – незаменимая помощница или скрытый враг?

Некоторые интернет-порталы пугают пользователей, рассказывая о вреде микроволновых печей. Якобы СВЧ-излучение вредит здоровью, а пища, приготовленная в микроволновке, может вообще отравить человека. Разберемся, откуда взялись эти слухи и насколько они правдивы.
Collapse )
редмонд, мультиварка, рецепты, редмондскай, redmond

Что мертво, умереть не может: какую воду пить?

Для людей, заботящихся о своём здоровье, важно не только правильно питаться, но и выпивать достаточное количество воды в течение дня. СМИ сегодня полны самой разнообразной и, подчас, противоречивой информацией. Давайте разберемся чему же все-таки верить.
Вода в стакане
Collapse )
редмонд, мультиварка, рецепты, редмондскай, redmond

На какие продукты перейти весной?

Полезные продукты
На большей части России зима продолжительная, поэтому многие из нас весной испытывают сильный недостаток витаминов: А, С, D и группы В. Проявляется это снижением иммунитета, усталостью и перееданием. Чтобы справиться с витаминным дефицитом, выбираем для своего рациона самые полезные продукты – и встречаем весну бодро и красиво!
Collapse )
редмонд, мультиварка, рецепты, редмондскай, redmond

Как определить "женский" и "мужской" сладкий перец и для чего это нужно?



При покупке болгарского перца, обратите внимание на количество камер овоща. Если вы видите 3 камеры, это "мужской" перец; 4 - означает, что это "женский".
Перец с 4 камерами слаще, и его лучше использовать в свежем виде, для салатов, украшения блюд. "Мужской" перец более твердый с сильным ароматом, поэтому такой перец больше подходит для приготовления различных блюд с термической обработкой.

Эксклюзивные рецепты с перцем от шеф-повара REDMOND:Польза сладкого перца
✔ Болгарский перец содержит минимум калорий. Съедая полную тарелку, то получите всего 45 ккал и суточную норму витаминов С и А. 100 гр. перца содержат всего 30 ккал.
✔ Больше всего витамина С содержится в перце красного цвета. Витамин С укрепляет иммунную систему, сохраняет кожу молодой и сияющей.
✔ Сладкий перец содержит необходимые каротиноиды, в частности бета-каротин. Все каротиноиды являются мощными антиоксидантами. Если готовить сладкий перец на небольшом огне и в течение короткого периода времени, то он сохраняет большую часть флавоноидов.
✔ Перец, это источник витамина Е, который играет ключевую роль в поддержании здоровья и красоты кожи и волос. Перец полезен женщинам для сохранения молодости и красоты.
✔ Большое содержание витамина В6 имеет важное значение для здоровья нервной системы и помогает в обновлении клеток.


Зная пользу болгарского перца, не проходите мимо этого овоща в продуктовом магазине, а положите в свою корзинку!
редмонд, мультиварка, рецепты, редмондскай, redmond

Витамин D: как прожить без солнца?



Витамин D – один из уникальных витаминов, который организм человека синтезирует самостоятельно под воздействием солнечных лучей. Однако с наступлением осени дни становятся все короче, а солнца все меньше. Как восполнить нехватку этого витамина?
Collapse )
редмонд, мультиварка, рецепты, редмондскай, redmond

Коллекция свежевыжатых соков от REDMOND



Позднее лето и начало осени – период, когда на рынках, прилавках магазинов и садовых участниках можно встретить дыню, сливу, виноград, вишню, яблоки и многие другие фрукты и овощи. Некоторые варят из них варенье, консервируют или делают вкусные свежевыжатые соки!
Collapse )
редмонд, мультиварка, рецепты, редмондскай, redmond

7 популярных видов зелени



Летом наступает пора зелени, свежих овощей и фруктов. Зелень часто выступает «невидимым» ингредиентом: она прекрасно походит ко многим продуктами, и порой в салаты или рагу мы добавляем ее машинально, практически не задумываясь.

Зелень не только украшает еду и придает ей пикантный привкус, но и содержит множество полезных веществ. С ее помощью можно бюджетно зарядиться витаминами, разнообразить свое меню, улучшить иммунитет. При этом в ней минимум калорий – отличное решение для тех кто, хочет скинуть пару килограмм и не страдать от однообразного вкуса диетических блюд!
Collapse )

редмонд, мультиварка, рецепты, редмондскай, redmond

Суперфуд. What из гуд? Часть 2

Весна не за горами, а значит, впереди нас ждет теплое время, полное множества приключений и веселья. Однако на них нужно много сил и энергии. Во второй части обзора про суперфуды REDMOND подскажет, с помощью чего подзарядиться энергией и подготовить организм к активной деятельности!



Collapse )
редмонд, мультиварка, рецепты, редмондскай, redmond

Суперфуд. What из гуд?



В последнее время у приверженцев здорового питания появилось новое увлечение – суперфуды.

Суперфуды – это продукты растительного мира, в которых наблюдается предельно высокая концентрация полезных веществ. В отличие от традиционных витаминов и различных биодобавок, произведенных в лабораториях, эти растения существуют уже тысячи лет, просто заинтересовались ими в последние 10 лет.
Collapse )
редмонд, мультиварка, рецепты, редмондскай, redmond

Фитнес для ленивых – худеем в невесомости

Хотите скорее сбросить лишние килограммы и стать обладательницей стройной фигуры? Время пришло! Лазурный берег или просто городской пляж – куда бы вы ни отправились отдыхать, совмещайте приятное с полезным и худейте, весело плескаясь в волнах под ласковым солнцем. Для этого прекрасно подойдет аквааэробика. Ее принято называть фитнесом для ленивых, но не потому, что на акватренировках совсем ничего не нужно делать – просто любые нагрузки в воде даются намного легче, а эффект очевиден уже после первого занятия.


Collapse )